יום ראשון, 16 ביולי 2017

עוגת גזר טבעונית

 ארנב בא לחנות בשעה 3:00 לפנות בוקר וניגש למוכר ושאל אותו "יש לך עוגת גזר"?, המוכר עונה לו לא.
יום לאחר מכן הארנב בא שוב בשעה 3:00 לפנות בוקר וניגש שוב למוכר, ושואל אותו "יש לך עוגת גזר"?, 

המוכר שוב עונה לארנב שאין.
כך היה למשך חודשיים, לאחר מכן בא שוב הארנב לחנות בשעה 3:00 לפנות בוקר ושואל את המוכר "יש לך עוגת גזר"?, המוכר עונה לו שוב לא.
לאחר מכן המוכר ראה שהארנב רוצה עוגת גזר, המוכר לא ישן שלושה שבועות והכין עוגות גזרים לארנב.
יום לאחר מכן הארנב שוב חוזר לחנות בשעה 3:00 לפנות בוקר, הוא שואל את המוכר "יש לך עוגת גזר"?, 

המוכר עונה לו בהתלהבות "כן, יש לי הרבה עוגות גזר, לא ישנתי בלילה ורק הכנתי לך עוגות גזר".
הארנב עונה לו ואומר למוכר "איזה מגעיל זה, אה?".

 

 אז לא!!זה ממש לא מגעיל ואפילו ממש טעים!
קבלו מתכון לעוגת גזר טבעונית בקלי קלות


מצרכים:
לתבנית מלבנית בינונית או ל2 תבניות אינגלש קייק

2 כוסות קמח תופח, אני השתמשתי בקמח תופח פלוס*  החדש של אסם, אם אין קמח תופח אז קמח רגיל + אבקת אפיה.



2 כפיות קינמון 
4-5 גזרים מגורדים בפומפיה

 

2/3 כוס שמן
2.3 כוס משקה שקדים לבנים לא קלויים וללא סוכר** - החדש והשווה של אלפרו
כוס סוכר
חצי כוס רסק תפוחים או בננה רכה
אבקת סוכר לקישוט
* אצלנו לא אוהבים, אבל ממש רצוי להוסיף כוס של אגוזים שבורים

 ההכנה
1. מחממים תנור ל180 מעלות
2. מגרדים את הגזרים 
3. בקערה מערבבים את כל המצריכים היבשים - קמח, קינמון והסוכר




4. מוסיפים את כל המצריכים הנוזליים ומערבבים היטב
 


5. מוסיפים את הגזר


6. מעבירים הכל לתבנית ולתנור בערך ל40 דק' - עד שהמרכז אפוי - בודקים בעזרת קיסם
 


7. בוזקים המון אבקת סוכר ואוכלים
בתאבון!!


* הקמח תופח פלוס החדש של אסם מכיל 30% קמח חיטה מלא- הרבה יותר בריא!
מחיר מומלץ לצרכן:  7.5-12.9 ₪

**משקה שקדים לא קלויים (מולבנים) ללא תוספת סוכר – משקה בטעם רענן, טבעי ומעודן בעל מרקם קרמי ועשיר, ללא כולסטרול, דל בשומן (1.3% שומן), קל לעיכול, דל בקלוריות (13 קל' ל-100 מ"ל), מקור לסידן וויטמינים, מתאים לבישול ואפיה. ומשקה קשיו (ראשון מסוגו בארץ!) - משקה בעל טעם ייחודי עדין ומתקתק, עם מרקם קרמי, חלק ועשיר, ללא כולסטרול, דל בקלוריות (23 קל' ל-100 מ"ל), ללא לקטוז, קל לעיכול, מקור לסידן וויטמינים, מתאים לבישול ואפיה. מתאים מאוד לקפה, דגני בוקר, עוגות ומילקשייק, ולהכנת גבינות טבעוניות.

אגוז הקשיו נחשב טרנד עולמי עולה בקרב שוחרי הבריאות הוא עשיר ברכיבים תזונתיים התורמים לבריאות. הוא עשיר במינרלים: מגנזיום כ 70% מהצריכה יומית המומלצת לאדם בוגר ב 100 גרם, אשלגן, אבץ מנגן וסלניום. קשיו עשיר בחומצות שומן חד בלתי רוויות – אותן חומצות שומן שנמצאות בשמן זית ותורמות לשמירה על בריאות הלב.
במקביל, לאור הביקוש הרב של צרכנים תשיק החברה משקה שקדים באריזה אישית של 250 מ"ל, קלה ונוחה לנשיאה לכל מקום.



אלפרו משקה לא קלויים (מולבנים) ללא תוספת סוכר 1 ליטר מחיר מומלץ לצרכן:  12.9-15.9 ₪
אלפרו משקה קשיו 1 ליטר מחיר מומלץ לצרכן: 12.9-15.9 ₪

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה